Conheça alguns pontos importantes na relação entre Prática de Yoga, Meditação e Viagens

Yoga e Meditação

Tem como objetivo em trazer melhorias para o corpo físico e mental.

  • O Yoga se refere à prática de exercícios que oferecem uma estabilidade geral do corpo – interna, externa e mental.

Alguns dos benefícios que o Yoga pode trazer para a saúde, são:

Auxiliar no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, melhora o sono, maior consciência corporal, maior concentração. E se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas.

  • A meditação praticada no Yoga faz com que a pessoa se concentre no presente, desocupando a mente de problemas do passado ou futuro, o que proporciona equilíbrio emocional, sensação de paz interior, bem estar e equilíbrio da mente para as situações do dia-a-dia.

Além disso, também ajuda no tratamento da depressão, devido à sensação de relaxamento, no aumento da auto-confiança, otimismo, concentração, diminuição da irritabilidade e melhora das relações interpessoais.

Yoga, Meditação e Viagens

Viajar nos tira da zona de conforto e nos transforma

Além de experiências de contemplação e conhecimento, viajar ainda nos permite uma verdadeira imersão em autoconhecimento e crescimento pessoal, basta estarmos abertos e termos a vontade de não somente conhecer um novo destino e tudo ao redor, como também uma nova parte de nós mesmos.

Quem está à procura desse tipo de viagem, com foco no autoconhecimento, autocuidado e relaxamento, deve priorizar roteiros que tenham yoga e meditação como protagonistas. As práticas, em conjunto com um novo cenário e, de preferência, na natureza, isso te permitem usufruir de dias de total conexão com o seu eu interior e com cada pequeno detalhe que te cerca.

Confira nossos roteiros de bem-estar 

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Que tal mais histórias e conexões? Mais aventuras, novos caminhos, descobertas e sensações.  Descobrir sua versão mais leve em viagens autênticas e única.

Indepente da experiência, nossa dica é: Insira mais doses de natureza em seu dia a dia, transforme a sua qualidade de vida, sinta a alegria e realização ao se permitir viver algo novo.

Vamos te ajudar a acender essa chama de encarar um novo desafio

Confira um pouco desses desafios que preparamos para vocês e venha viver novos caminhos conosco  

E não deixe de olhar toda programação já disponível em nosso site

Experiências de viagens  exclusivas 

  • Você já experimentou a sensação de dormir em uma cabana, ou seja, um refúgio em um espaço mágico entre as montanhas?

Confira: 

https://www.pegadaecoturismo.com.br/destinos/recanto-pegada/ 

 

  • Se aventurar em um passeio de quadricíclo 4×4

Confira:

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  • E um Luau mágico assistindo o céu estrelado ao redor de uma roda de fogueira?

Confira: 

https://www.pegadaecoturismo.com.br/destinos/luau-de-inverno/    

 

  • Degustação de vinhos e quitutes local em uma rota super especial de inverno

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  • Uma imersão de encontro a tua essência, o que te move rumo ao teu propósito maior

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  • Reconectar com a natureza  em um simpático vilarejo aos pés da serra

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  • Trilha Kids – Compartilhar com a criançada aquilo que mais vivenciamos: a NATUREZA!

Confira: 

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  • Uma verdadeira imersão em um roteiro desenhado para vcs mulheres

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E, aí já imaginou em uma Fotografia Noturna?

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  • Pôr do Sol Pra Elas – Um pôr do sol marcante e surreal. E tudo isso acompanhado de um delicioso vinho e quitute local.

Confira:

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  • Um dia de experiência em passeio de Caiaque, Stand Up e renovar as energias com banho de cachoeira

Confira: 

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  • Sabe aquele vôo de balão que nos faz sentir nas nuvens?

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  • Se desafiar em um dos trekking mais bonitos do Brasil

Confira:

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