Vivências escolhidas especialmente pra você.

      Praça Da Estação

Roteiro desenhado para vocês Mulheres donas de si.

Quantos detalhes você consegue perceber na natureza? Qual a última vez que pisou descalça na terra? Qual a última vez que você se conectou com você mesma e com a floresta? Um dia repleto de trilha, cachoeira e atividades para desenvolver o autoconhecimento através da natureza! Nossa proposta com o Banho de Floresta é tirar o dia para desenvolver o autoconhecimento e buscar uma maior interação com nossa essência! Sentir, tocar… Uma verdadeira imersão. Durante o dia teremos roda de conversa, atividades dirigidas, meditação e o BANHO DE FLORESTA.

Roteiro

1° Dia – 

Sairemos de Belo Horizonte às 06:00 do ponto de encontro e pegaremos a BR 381 com destino ao Morro da Água Quente, distrito de de Catas Altas – MG

Vivências:

Banho de Floresta na trilha da Cachoeira, com uma caminhada deliciosa de um pouco mais de 3km, com uma rica fauna e flora, passando por cachoeiras, árvores, que nos farão emergir fundo na natureza e consigo mesma, provando da força e delicadeza e reforçando que LUGAR DE MULHER É ONDE ELA QUISER!

Vamos terminar nosso dia contemplando um pôr do sol incrível.

Noite – Lual

Onde será servido caldo.

O que é o Banho de Floresta?
Quantos detalhes você consegue perceber na natureza? Qual a última vez que pisou descalça na terra? Qual a última vez que você se conectou com você mesma e com a floresta?
Desenvolvida no Japão em 1982, o Shirin Yoku (Banho de Floresta) surgiu como um incentivo de levar pessoas ao contato com a natureza.
Logo esta prática começou a ser estudada e os benefícios apareceram.
Segundo as pesquisas o Banho de Floresta funciona como Medicina Preventiva:
– Diminui o cortisol (hormônio que causa o stress)
– Diminui a Pressão Arterial
– Melhora significativa na concentração
– Melhora na Imunidade
– Auxilia no autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

2° Dia – 

Iniciaremos nosso dia com a prática de meditação guiada, uma forma de entrar em contato com seu eu interior. Vamos estar conectados com o ambiente natural de uma maneira mais profunda e intensa, e claro um café da manhã delicioso.

Dia livre –

Pousada Nascentes – Viva momentos de lazer e tranquilidade em um ambiente espaçoso às margens da Estrada Real e no pé da Serra do Espinhaço.
São 3 piscinas com água natural da Serra do Caraça, Cascata e muito mais.
Almoço – Restaurante Rancho Do Pote (Não incluso no pacote)

  • Seguro Aventura

  • Condutores/Guias especializados

  • Transporte ida e volta

  • Degustação de quitute local 
  • Taxa atrativos 
  • Pousada com café da manhã 
  • Prática de Meditação Guiada
  • Prática de Yoga (Não requer experiência) 
  • Roda de conversa 
  • Refeições não mencionadas no roteiro

  • Medicamentos de uso pessoal

  • Qualquer outro item não mencionado como incluso

O que levar

  • Dicas úteis para esta caminhada:

    • Recomenda-se roupas leves,calçados apropriados (tênis ou bota).
    • Mochila pequena para transporte dos seus objetos pessoais, vestuário e alimentação.
    • Levar garrafas reutilizáveis para água.
    • Evitar o uso de copos e outros utensílios descartáveis.
    • Lanche leve, exemplos: Biscoitos integrais, frutas, salaminho, suco ou energético, sanduíche natural, castanha de caju…
    • Protetor labial e protetor solar.
    • Compartimento para lixo.
    • Leve roupa para banho de cachoeira, boné ou chapéu, toalha.
    • Evite qualquer roupa de ALGODÃO para a caminhada. O algodão retém muita água e demora a secar.
    • Não usar bermuda jeans ou calça jeans, all star, bolsa de mão e mochilas com apenas uma alça.
      Observação: Levar apenas o necessário. Lanche básico de acordo o recomendado.

Restaurante: Teremos pausa para almoço por volta das 14h00 em restaurante.

Classificação

Fácil-Moderado:

Para pessoas que já tenha feito trilhas antes e iniciantes com bom condicionamento físico. 

 

Vivências escolhidas especialmente pra você.

      Praça Da Estação

Roteiro desenhado para vocês Mulheres donas de si.

Quantos detalhes você consegue perceber na natureza? Qual a última vez que pisou descalça na terra? Qual a última vez que você se conectou com você mesma e com a floresta? Um dia repleto de trilha, cachoeira e atividades para desenvolver o autoconhecimento através da natureza! Nossa proposta com o Banho de Floresta é tirar o dia para desenvolver o autoconhecimento e buscar uma maior interação com nossa essência! Sentir, tocar… Uma verdadeira imersão. Durante o dia teremos roda de conversa, atividades dirigidas, meditação e o BANHO DE FLORESTA.

Roteiro

1° Dia – 

Sairemos de Belo Horizonte às 06:00 do ponto de encontro e pegaremos a BR 381 com destino ao Morro da Água Quente, distrito de de Catas Altas – MG

Vivências:

Banho de Floresta na trilha da Cachoeira, com uma caminhada deliciosa de um pouco mais de 3km, com uma rica fauna e flora, passando por cachoeiras, árvores, que nos farão emergir fundo na natureza e consigo mesma, provando da força e delicadeza e reforçando que LUGAR DE MULHER É ONDE ELA QUISER!

Vamos terminar nosso dia contemplando um pôr do sol incrível.

Noite – Lual

Onde será servido caldo.

O que é o Banho de Floresta?
Quantos detalhes você consegue perceber na natureza? Qual a última vez que pisou descalça na terra? Qual a última vez que você se conectou com você mesma e com a floresta?
Desenvolvida no Japão em 1982, o Shirin Yoku (Banho de Floresta) surgiu como um incentivo de levar pessoas ao contato com a natureza.
Logo esta prática começou a ser estudada e os benefícios apareceram.
Segundo as pesquisas o Banho de Floresta funciona como Medicina Preventiva:
– Diminui o cortisol (hormônio que causa o stress)
– Diminui a Pressão Arterial
– Melhora significativa na concentração
– Melhora na Imunidade
– Auxilia no autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

2° Dia – 

Iniciaremos nosso dia com a prática de meditação guiada, uma forma de entrar em contato com seu eu interior. Vamos estar conectados com o ambiente natural de uma maneira mais profunda e intensa, e claro um café da manhã delicioso.

Dia livre –

Pousada Nascentes – Viva momentos de lazer e tranquilidade em um ambiente espaçoso às margens da Estrada Real e no pé da Serra do Espinhaço.
São 3 piscinas com água natural da Serra do Caraça, Cascata e muito mais.
Almoço – Restaurante Rancho Do Pote (Não incluso no pacote)

  • Seguro Aventura

  • Condutores/Guias especializados

  • Transporte ida e volta

  • Degustação de quitute local 
  • Taxa atrativos 
  • Pousada com café da manhã 
  • Prática de Meditação Guiada
  • Prática de Yoga (Não requer experiência) 
  • Roda de conversa 
  • Refeições não mencionadas no roteiro

  • Medicamentos de uso pessoal

  • Qualquer outro item não mencionado como incluso

O que levar

  • Dicas úteis para esta caminhada:

    • Recomenda-se roupas leves,calçados apropriados (tênis ou bota).
    • Mochila pequena para transporte dos seus objetos pessoais, vestuário e alimentação.
    • Levar garrafas reutilizáveis para água.
    • Evitar o uso de copos e outros utensílios descartáveis.
    • Lanche leve, exemplos: Biscoitos integrais, frutas, salaminho, suco ou energético, sanduíche natural, castanha de caju…
    • Protetor labial e protetor solar.
    • Compartimento para lixo.
    • Leve roupa para banho de cachoeira, boné ou chapéu, toalha.
    • Evite qualquer roupa de ALGODÃO para a caminhada. O algodão retém muita água e demora a secar.
    • Não usar bermuda jeans ou calça jeans, all star, bolsa de mão e mochilas com apenas uma alça.
      Observação: Levar apenas o necessário. Lanche básico de acordo o recomendado.

Restaurante: Teremos pausa para almoço por volta das 14h00 em restaurante.

Classificação

Fácil-Moderado:

Para pessoas que já tenha feito trilhas antes e iniciantes com bom condicionamento físico.